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Einführungskurs
Vaya Pilates


18.45-20.00 Uhr
4x75 min.
-freie Plätze-

Intensiv-
workshops 2020



Termin folgt
BALLance your Spine
Streckung
Aufrichtung &
Justierung deiner
Wirbelsäule


Termin dolgt
Spiraldynamik im Yoga &
Schwingung in der Meditation

-je 11 Plätze-
weitere Infos
auf der homeSeite


"Die Fünf Tibeter"
2 Tagesseminar
Mai 2020
Ganzheitliches 
Yoga für die
Handtasche
-11 Plätze-

Die "Fünf Tibeter"

 

 

Mallorca 2020

4 in 6 Tage Seminar
Yoga & Frequenz
-1 von 12 Plätzen -
 

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jeden Monat startet
ein neuer Kurs

-siehe News und Kursplan- 



Diana Schepmann

Vaya Pilates Einführungskurse mit Diana

Das Herz des ganzheitlich konzipierten Vaya Pilates Tiefenmuskel-NETZ - Trainings ist das bewusste Wahrnehmen und Aufspannen aller zum Beckenboden gehörigen Beckenbodenanteile.
Erst die Fähigkeit, auf die einzelnen Beckenbodenanteile bewusst zugreifen zu können, ermöglicht ein gezieltes und dennoch ganzheitlich wirkendes effektives Training des gesamten Körpers.
Das Halten der Anspannung eines aktivierten Beckenbodens wird als Basis des Tiefenmuskel-NETZES in jeder VAYA Pilates Übung beibehalten.
Dieses NETZ lernen Sie im Einführungskurs wahrzunehmen, anzusteuern und in unterschiedlichsten Übungen aus dem Alltag, dem Vaya Pilates und dem Yoga zu halten. Eine sehr wohltuende und kraftvolle Erfahrung, was so in uns selbst schlummert.

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November 2019
jeweils 11 - 16 Uhr

der genaue Termin wird im September bekannt gegeben




Die "Fünf Tibeter" und ihr Geheimnis -
2 Tages-Workshop

Ganzheitliches dynamisches Yogasystem zur
  • Verbesserung des körperlichen sowie seelischen Wohlbefindens
  • Dehnung und Streckung des Körpers und Verfeinerung der Silhouette
  • Steigerung der Vitalität bereits nach kurzer Übungspraxis
  • Entwicklung eines zunehmenden Selbst - Bewusstseins

Mehr unter www.litubada.de/fuenf.html

Kursleitung: Diana Schepmann
Lizenzierte Trainerin für die Fünf Tibeter
LebensART und BewusstSEIN

Preis: 333,00 EUR

Anmeldung unter 0151/ 54707924 oder unter info@litubada.de

 

 

 

 



Veranstaltungsort:
LITUBADA
Bahnhofstr. 154 d
14624 Dallgow

Wollen auch Sie, Seminare im LITUBADA anbieten, schauen Sie doch schon mal in die Galerie.