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News

Einführungskurs
Vaya Pilates

Start

w/ Urlaubsvertretung
21.& 28.06.2016
20.15-21.30 Uhr
5. & 12.07.2016
18.30-20.00 Uhr
4x90 min.
- 3 freie Plätze-

26. April 2016
18.30-20.00 Uhr
4x90 min.
- ausgebucht-

Workshop
SIAYOGA
2. Teil: Earth Flow

17. September 2016
14.00-17.00 Uhr
-8 von 12 Plätzen-

Die "Fünf Tibeter"

Workshop
Die "Fünf Tibeter"
Der Flow - Atem &
Bewegung
Die Chakren

18. Juni 2016
11-15 Uhr

Die "Fünf Tibeter" - ein Geheimnis aus dem Osten
2 -Tages Seminar

5./6. November 2016
jeweils
11.00-16.00 Uhr
-1 von 12-


Achtung neuer Kursplan
gültig ab
18. März 2016

EVENTS

Termine



jeden Monat startet
ein neuer Kurs

-siehe News und Kursplan- 



Diana Schepmann

Vaya Pilates Einführungskurse mit Diana

Das Herz des ganzheitlich konzipierten Vaya Pilates Tiefenmuskel-NETZ - Trainings ist das bewusste Wahrnehmen und Aufspannen aller zum Beckenboden gehörigen Beckenbodenanteile.
Erst die Fähigkeit, auf die einzelnen Beckenbodenanteile bewusst zugreifen zu können, ermöglicht ein gezieltes und dennoch ganzheitlich wirkendes effektives Training des gesamten Körpers.
Das Halten der Anspannung eines aktivierten Beckenbodens wird als Basis des Tiefenmuskel-NETZES in jeder VAYA Pilates Übung beibehalten.
Dieses NETZ lernen Sie im Einführungskurs wahrzunehmen, anzusteuern und in unterschiedlichsten Übungen aus dem Alltag, dem Vaya Pilates und dem Yoga zu halten. Eine sehr wohltuende und kraftvolle Erfahrung, was so in uns selbst schlummert.

Mehr...

 

9. April 2016
14 - 17 Uhr

-8 von 12 freien Plätzen-





 

Workshop SIAYOGA - Die Prinzipien von Shiva & Shakti in Theorie und Praxis 1. Teil: Earthflow

Die SIAYOAGA - EARTH FLOW Praxis ist wie ein Bad in einem warmen Fluss der Dich sanft doch hypnotisch bestimmt mitreißt.  Wo Geist und Körper einander widerstreben, setzt diese Praxis an.
  • liegende Haltungen
  • Hüftöffner
  • Rückbeugen/ Vorbeugen
  • Herzöffner
  • loslassen - fließen - empfangen
  • weiblicher Aspekt (Shakti)
Kraftvoll fließende Asanas, getragen von passender Musik und präzisen Anleitungen, führen Dich in einen inneren Raum von Einheit und neu gewonnener Freiheit. Spielerisch überwindest Du innere und äußere Grenzen und beginnst  mit dem Leben zu fließen.

EARTH FLOW - im Workshop in Theorie und Praxis - ist speziell für das Erforschen der weiblichen Energien konzipiert und die SKY FLOW Praxis (Workshop folgt Anfang Juni) ist für das Form gebende männliche Prinzip ausgelegt.
ONE FLOW führt dann beide Prinzipien wieder zueinander (Workshop folgt im September).
Geübt werden darf das Gelernte immer freitags um 18.45 Uhr im LITUBADA.

Für mehr Informationen stehen wir Dir jederzeit zur Verfügung.

Kursleitung: Sabrina Schepmann
Yogalehrerin
 
Preis: 69,00 EUR

Anmeldung unter 0151/ 54707924 oder unter info@litubada.de

 

15./16. April 2016
jeweils 11 - 16 Uhr

-bereits ausgebucht-

18./19. Juni 2016
jeweils 11 -16 Uhr

-10 von 12 freien Plätzen-


Die "Fünf Tibeter" und ihr Geheimnis -
2 Tages-Workshop

Ganzheitliches dynamisches Yogasystem zur
  • Verbesserung des körperlichen sowie seelischen Wohlbefindens
  • Dehnung und Streckung des Körpers und Verfeinerung der Silhouette
  • Steigerung der Vitalität bereits nach kurzer Übungspraxis
  • Entwicklung eines zunehmenden Selbst - Bewusstseins

Mehr unter www.litubada.de/fuenf.html

Kursleitung: Diana Schepmann
Lizenzierte Trainerin für die Fünf Tibeter
LebensART und BewusstSEIN

Preis: 160,00 EUR

Anmeldung unter 0151/ 54707924 oder unter info@litubada.de

 

23. April 2016
15 - 19 Uhr
Eventvortrag & Kochkurs
in Kooperation mit den BIOFREUNDEN

-noch 10 von 15 Plätzen-

"Lass Nahrung Deine Medizin sein"
Paracelseus
Warum erst auf die Ernährung achten, wenn es uns schlecht geht? 
Wie wäre es, Lebensmittel bewusst einzusetzen, zu kombinieren und natürlich zu genießen, um kraftvoll durch den Tag zu gehen?

 

Eventvortrag und Kochkurs:
Der Workshop "Cleaneating & Powerfoods" zeigt, welche Lebensmittel wir essen sollten, wie wir das richtige Säure-/ Basenverhältnis in unser Essen hineinbringen und wie wir es am besten kombinieren, um unseren Zellen alles zu geben, was sie benötigen. Es ist elementar, dass die Information auch in der Zelle ankommt.
Zitat: "Du kannst (fast) alles essen, wenn Du weisst, wie der Ausgleich funktioniert."
Kennen SIe diese Themen?
  • Entgiftung & Entschlackung
  • Müdigkeit & Frieren
  • Burnout
  • Säure-Basen-Ausgleich
  • Übergewicht
  • Antriebslosigkeit
  • Emotionsschwankungen

... alles Stoffwechselfunktionen auf die wir selbst mit unserer Ernährung einwirken können.

Kursleitung: Diana Schepmann

Veranstaltungsort:
BIOFREUNDE
Bahnhostraße 44
14612 Falkensee

Preis: 69,00 EUR

Anmeldung unter 0151/ 54707924 oder unter info@litubada.de
 



Veranstaltungsort:
LITUBADA
Bahnhofstr. 154 d
14624 Dallgow

Wollen auch Sie, Seminare im LITUBADA anbieten, schauen Sie doch schon mal in die Galerie.